Wat kun je verwachten van onze Brazilian Jiu-Jitsu lessen?
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) is een grond gebaseerde vechtsport die zich richt op het controleren en uitschakelen van je tegenstander zonder het gebruik van stoten of trappen. De kerntechnieken omvatten het naar de grond brengen van je tegenstander, het passeren van hun verdedigende posities, ook wel ”guard” genoemd en het toepassen van technieken als verwurgingen en gewrichtsklemmen.
Onze lessen beginnen met een dynamische warm-up en mobiliteitsoefeningen om je lichaam klaar te maken voor de training. Vervolgens leer en oefen je verschillende technieken met een partner, waarbij zowel aanvallende als verdedigende bewegingen aan bod komen. De les wordt afgesloten met live sparren, ook wel rolling genoemd, waarbij je samen met je trainingspartners technieken in real-time kunt toepassen. Wanneer een verwurging of klem succesvol wordt uitgevoerd, zal je partner afkloppen—een teken om de greep direct los te laten, zodat de training veilig blijft.
Onze Brazilian Jiu-Jitsu lessen worden gegeven door Guido Amaral, een eerstegraads zwarte band van Team Brigadeiro, die jarenlange expertise en een passie voor lesgeven meebrengt in elke sessie.
